ゆるるんのデイリーアクティビティ

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

名古屋市からお越しのTさん〜(仕事場が七宝付近)

 

仕事の合間にご来店頂きました〜ありがとうございました (o^^o)

『休める所が欲しかった』ということでした!お疲れ様です!

数年に一回ほど『耳石が動く』ので、めまいが起きるそうです (T-T) 立つこともままならない…それは本当辛いですよね〜

 

その他には、人に言われるという『猫背』を気にされていました!猫背になるのは前かがみの姿勢が多いことや、腹筋が弱いやら原因は色々ありますが、無理に『姿勢を良くしよう』とすると、他の部分〜例えば、腰など痛くなることもあるので注意が必要ですね〜!

 

気がつくと身体に力が入ってしまう方が、肩こりになりやすいので、力が入ってないか度々確認されると良いですね〜

力が入っていたら…逆に思いっきり力を入れて抜くと緩みます (^O^)

一度お試しを〜(^_^)v

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/10(火)甚目寺からお越しのTさん〜

 

小さなお子さんがいらっしゃって身体が固まったということで、ご来店頂きました!

 

今までそんなにマッサージをしたことはないそうで今回で2回目 ( ^ω^ )

凝り自体は高校生の頃からあったそうで〜慢性化σ(^_^;) だから凝ってることが普通になってしまっていたらしいです!

 

普段から力が入りやすい…

凝り性の方はそんな方が多いんですけど…

知らず知らずに肩が上がってしまう…

 

そういう場合は

『思いっ切り力を入れて肩を耳に近づける』(3秒ほど)

『そのあと力をフゥーっと抜きます』

それを3回ぐらい繰り返します (*´∀`)♪

 

思い切り力を入れてから力を抜いた時の肩の位置を普段から意識出来るといいですね!

 

ストレッチも始めたそうですので〜続けみて下さいね (^_^)v

 

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/17(土)七宝からお越しのFさん〜

 

息子さんご夫婦の紹介でのご来店!

ありがとうございました (^o^)

 

右膝が痛いということで…左と比べてみますと、かなり膝の裏側が腫れていました (ToT)

エステはされたことがあるけれど、病院やマッサージなどへ行かれたことがない!初!先ず背中を押すと

『ポキポキ〜Σ(゚д゚lll)』

相当固まっていたみたいです!

 

さて、お体全体は勿論固まっていたんですが何と言っても酷いのは『膝裏』

原因は使い過ぎだと思います〜お孫さんのお世話やら家事など…

いつも以上に動かれて年齢も手伝って負担が来たんでしょうね〜〜

 

使わないことは出来ないので『アイシング』や『サポーター』などで補いながら労ってあげて下さいね ( ^ω^ )

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

7/24(水)美和からお越しのUさん〜

 

全身固まっているということでヨガにご参加頂きました!

ありがとうございました ( ^ω^ )

肩など全身なんですが、立ち仕事でふくらはぎも痛そうでしたね〜 (T-T)

昔、ヨガはやったことがあるとのことでしたが、久しぶりだったのでポーズなどよりも全身細かい所を動かしていきました〜( ´θ`)ノ

「なかなかひとりだと身体を伸ばすのが難しいのですが60分あっという間に終わっちゃった感じ」

本当にひとりだとなかなかゆったりとした時間を取るのも難しいと思います!次回もご予約いただきました〜どうぞ少しずつ楽しんで身体を動かしていきましょう ٩( ‘ω’ )و

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

7/8(月)一宮からお越しの Tさん〜

 

遠くからわざわざありがとうございました!実はまたまた同級生 f^_^;

以前デイリーアクティビティでご紹介しました Iさんと共に連れ立って来て頂きました!

10年ぶりのご対面〜〜(笑)

お互いそんなに変わってないけど…

自分で整体をやってるけど、医者の不養生?(笑)自分の身体のケアはやってないからということで…

少しでも身体動かす機会を設けていつまでも健康で元気にいたいものですね〜

お互いに o(^_-)O

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/1(月)甚目寺からお越しのNさん〜

 

ネットで探してご来店頂きました!ありがとうございました (o^^o)

アクセサリーの内職をされていて、肩凝り首凝りの自覚症状!お仕事の内容を想像するだけでもう、肩凝ってくる感じてすよね(笑)

毎日ぐらい、鎮痛剤を飲んでみえるとか…

ほぐしも、お久しぶりで(ほぐしてもすぐ凝りそうですが)ほぐして多少は楽になって頂けたみたいですが…お仕事の合間に小まめにお体伸ばして固まり過ぎないように気をつけて下さいね(≧∇≦)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

6/29(土)津島、愛西市からお越しの Tさん、Iさん〜

 

以前職場が同じだったというおふたりさん!

 

「何か身体を動かしたい」「ダイエットしたい」など、理由は様々ですが…ご参加頂きましてありがとうございました!

少しずつでも身体を動かし、伸ばして頂けたようで良かったです ( ^ω^ )

なかなか1時間自分ひとりで身体を伸ばすのは難しいもんですから…私も出来ません(笑)

これからも楽しんでご参加下さいね!

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

6/28(金)名古屋市中川区からお越しのUさん〜

 

岐阜から引っ越して来られ、2ヶ月マッサージしてない(引っ越す前は決まったところで受けてた)ということでご来店頂きましてありがとうございました!

お引越し疲れもあり?固まっていました〜

季節の変わり目、梅雨の時期の独自の鬱鬱感…身体の巡りが悪くなる時で、何となく調子が悪くなります (T ^ T)

水はけが悪いというのか…身体の中が滞り浮腫んだ感じになりますね (T_T)

 

適度な運動と睡眠、そして美味しい物を食べる!ありきたりですが毎日楽しく生活出来れば健康なんでしょうね〜 f^_^;

普通に生活していても何かしらストレスは溜まって身体に影響を及ぼしてしまいます〜ご自身で息抜き、ストレス発散法を見つけて健康な毎日過ごしましょう〜 (^-^)v

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/27(月)甚目寺からお越しのAさん〜

 

「身体全体がボロボロなんです」と…お話を伺うと…看護師さん (*゚∀゚*) 大変ですよね〜〜

 

いつもはリンパマッサージを受けてらっしゃるそうで…そこがいっぱいだったということで「でも今日行きたい」と、急遽ネットで探してご来店頂きました (^o^)/

 

1週間前にリンパマッサージをされたばかりの身体なのに…もう固い(笑)f^_^;

という印象〜〜しかし普段からお手入れされていので次第にほぐれていきました!

 

ほぐれやすく固まりやすい?

 

なかなか、じっくりと時間を取って運動することは難しいですが…ぜひ運動の時間もわざわざ作って生活に組み込んでいって下さいね〜(*´`*)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/21(月)甚目寺からお越しのIさん〜

 

海外ではマッサージや足つぼなどやられたことがあるが、日本ではほとんど行くことはなかったのですが、肩や首…少々腰が重くてほぐしに行きたいと思っていらっしゃったそうです ( ̄∇ ̄)

 

昔、痛〜い足つぼが流行った時代に体験され、足つぼにはまったらしい (≧∀≦)

 

実は私もその口です (〃ω〃)

 

ということで…足つぼがお好きで「足つぼ何処かないかなぁ〜」と探して頂いてヒットしたそうです!

本当にお久しぶりだったので、お体全体の巡りは良くなって頂けたかな?

年々身体を(健康)何とかしなきゃと思われ〜ピラティスも2度ほど体験して頂きました(^-^)v

これからも頑張ってお体鍛えていきましょう  (^o^)/*

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