ゆるるんのデイリーアクティビティ

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/18(金)あま市七宝からお越しのIさん〜

 

はじめまして〜!インターネットで探して頂きました(o^^o)

 

いつもは接骨院に通っているそうですが

「じっくりほぐして欲しい」「リラックスしたい」と!

 

選んで頂いた『決め手』は何と言っても〜女性のスタッフだから!あと、家の近く!

 

普段は建設業で現場仕事…

体力仕事ですよね普段は肩甲骨と腰が痛い時があるそうです(u_u)

 

昔の事故の後遺症の為に左右のバランスが崩れているのと、その怪我の左足が内側に入ってしまっているようでした(T-T)

 

いつもウォーキングをされているみたいですし、ジムへ行っていた時は凝り知らずだったと言われるように体を動かして代謝を良くされることをオススメします(^-^)v

また、ヨガピラティスにもご興味があるようでしたのでどうぞご参加下さいませ

〜♪( ´▽`)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ピラティス)

9/12(土)あま市美和からお越しのTさん〜

 

こちらも又コロナ禍で体を動かせなくなったそうです!

スポーツジムに通ってみえたそうですが…大人数ははやり心配ということで探して頂きました!

ありがとうございます(^O^)

 

健康意識がとても高く年々感じる体の衰えを何とかしたい!という強い意志が伝わってきました〜(*^ω^*)

 

先ずは緩やかに体幹を鍛えお体全体のバランスを整えていく!

本日は特にピラティス初ということもあり呼吸を重点にやらせて頂きました(o^^o)

呼吸だけでも腹筋鍛えられるんですよ〜♫

無理なく続けていきましょう(^-^)v

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ピラティス)

9/8(火)中村区からお越しのKさん〜

 

コロナの前はお近くの所でピラティスのレッスンに通ってみえたらしいです!

そこがお休みになり探して頂きました(^O^)

ありがとうございました!

 

スタジオが広く人数も多い中でのレッスン!打って変わって「ゆるるん」は今のところマンツーマン指導!今まで受けていたレッスンの意味が分かったような気がすると言って頂けましたd(^_^o)

 

『ピラティス』は、ただ動きの流れではなく使っている部分を意識して、ご自分の体を正しく動かすイメージをしながら行うエクササイズです!

少し地味ですし、難しいですけどポイントをつかめば、無理なくインナーマッスルを鍛えられるのでグッと

d(^_^o)

またのご参加お待ちしてます( ´ ▽ ` )ノ

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/29(土)あま市美和からお越しのHさん〜

 

インターネットから探してご来店頂きました(*^ω^*)

ありがとうございました!

大人数のところだと、隣の会話が気になってしまうということで選んで頂きました!

 

さてさて、足の裏が痛くはないけれど固まっているような感じで足ツボのみ30分させて頂きました!

 

この夏かなり蒸し暑くて一日中クーラーをかけっぱなしあとお仕事でも〜どこへ行ってもクーラーがかかっていて自覚はなくても足がかなり冷えていると思われます(>_<)

 

あと、夏は味が濃い物を食べがちなので体が濃度を薄めようと水分を出す為、むくみます(T ^ T)

はケアや運動などしていないと特にむくんでしまいます(;ω;)

座っていても立っていても〜つま先を立てる運動をすると血流が巡るのでぜひお試し下さいね〜(^○^)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

8/29(土)津島からお越しのNさん

 

七宝寄りの津島〜インターネットから探して頂きました(^O^)

他でもヨガをやってみえるのですがご自身のフリーの時間に活用されたいということで「ゆるるん」にも白羽の矢が〜( ◠‿◠ )

 

気分転換もかね〜『色々なところでレッスン受けたいと!

確かに先生によってレッスンも違いますからね〜

 

少しあぐらのような座り方が苦手のようでしたので『座禅椅子』のご紹介をしました(^o^)

『座禅椅子』に変わるものとしてタオルを敷いても良いのですが…それだけでずいぶん座り易くなります!

 

ヨガは体を柔らかくするのだけでなく呼吸で自律神経も整えていくので精神的にもリラックスできますね〜

ゆったりと体を無理なく動かしたい方にはグッドd(^_^o)

レッスンごとに色々な小さな気付きに出会えると良いですね!

これからも宜しくお願いします!

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/27(木)あま市甚目寺からお越しのIさん

 

ご紹介でご来店頂きました(o^^o)

ご紹介頂いてからずっと気にして下さっていたのですが…これまたやっとのご来店!

初めてのところに行くというのは時間が合っても躊躇うところありますね〜(笑)

勇気を出してくれてありがとうございました!

 

腰が固まり過ぎて『マズい』ということで…

どこか不調を感じる時『このままにしておくと危険だ』と感じる時ありますね〜

野生の勘とでもいうのか虫の知らせか

 

そこで体をのばしたり動かしたりすれば良いのでしょうが…

いかんせん!暑すぎてやる気も出ませんね〜ʅ(◞‿◟)ʃ

 

あと、変に動かしてもっと大変になると怖いとか…

そんな時はぜひ頼って下さいませ〜

いつでもお待ちしております(^○^)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/20(木)あま市七宝からお越しのYさん〜

 

何度もご連絡頂きましたが…なかなかお時間が合わず〜やっとご来店頂けました!

お仕事が猛烈に忙しくて疲れ切ってしまっていたのですが…(;ω;)

晴れて⁈退職出来たのでお時間作って頂けました!

 

お体、それ以上に精神的なお疲れが溜まっていて、どこが疲れているのか?分からないぐらい体が悲鳴を上げていたご様子!

少し長めに全身ほぐしましたが…

少しでも楽になって頂けていたら嬉しいです(*^_^*)

 

その後、8/28(金)にピラティスも参加頂きましたが…

少しずつ心身共に健康を取り戻していけると良いですね〜♫

 

今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/13(木)あま市七宝からお越しのHさん〜

 

娘さんがお父さまお母さまのお2人のご予約を取って支払いも!親孝行ですわ〜〜

若いのに…偉いわ〜見習わないとf^_^;

 

以前から娘さんとお母さまはご来店頂いいていたのですが…

お父さまもご紹介したいということで『男性は難しいですか?』と前からお訊ねされていました( ^ω^ )

 

やっと長いお休みが取れたということでご来店頂けました〜d(^_^o)

めでたしめでたし〜

ほぐしは久しぶりということでしたが…揉み返しが嫌で、まとまったお休みでないと、もし揉み返しがきたらその後辛いのでという理由でなかなか思い切って来られなかったそうです(^○^)

 

揉み返し…辛いですもんね〜でも覚悟して来て頂きました!

見かけがガッチリタイプなので、ガンガンやられてしまうのでしょうか?(。-_-。)

私もガンガンやらないといけないか?と覚悟しましたから…σ(^_^;)

 

さて、1か月前ぐらいから右手の腱鞘炎になってしまったそうです〜お仕事柄仕方ない(°▽°)

痺れはないようですが首から肩から腕固まってました

あと、どうしても運動不足になりますね〜(*^_^*)

仕事終わって「さぁ〜運動って!」なかなか出来ないもんですもんね〜

同じ姿勢が続くとどうしてもそのまま固るので運動まではしなくても伸ばすだけでも違います٩(๑๑)۶

腱鞘炎だと痛くて触りづらいですがお風呂などで体が温まった後痛くない程度に伸ばされると良いですよ〜♪

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/31(金)清須市からお越しのCちゃんさん〜

 

この前来てくれた同級生の娘さんです(°▽°)

介護の仕事で腰を痛めてしまったということでご来店頂きました!

 

腰というか背中でしょうか…力仕事ですもんね〜肩も気になるということでしたので触ると…前回のお客さんと同じく『こそばゆい』のでしたσ(^_^;)

若いとそうなのかなぁ〜(笑)

 

それでこの前の教訓

 

『こそばゆい』時は上向〜〜!

 

ということで上向、大成功(^-^)v

何とか揉めました〜ちょっと楽になってもらえたみたいで良かった!

 

それよりもビグちゃんを可愛がってくれてありがとうでした╰(*´︶`*)╯♡

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

あま市七宝町からお越しのIさん〜

 

肩こりでご来店頂きました(*゚∀゚*)

リラクゼーション初!お年は何と19歳!立ち仕事なので足も張っていました〜( ;∀;)

 

あまり本人としては切実に痛くてたまらない訳ではなかったけれど…

職場の同僚に「肩めちゃくちゃ固い」と言われたり、親御さんにも「固いから行って来たら?」と勧められご来店頂きました!

 

うつ伏せでいざ背中、肩を、押さえようとすると〜こそばゆいらしく…上向で施術しました〜

以前もありましたが…あまり揉み慣れていない又は、凝り過ぎて固まっているところを押すとこそばゆくなるみたいですね〜(・∀・)

 

何とか施術できました…

少しでも楽になってくれたら嬉しいですが…(>人<;)

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