ゆるるんのデイリーアクティビティ

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

7/24(水)美和からお越しのUさん〜

 

全身固まっているということでヨガにご参加頂きました!

ありがとうございました ( ^ω^ )

肩など全身なんですが、立ち仕事でふくらはぎも痛そうでしたね〜 (T-T)

昔、ヨガはやったことがあるとのことでしたが、久しぶりだったのでポーズなどよりも全身細かい所を動かしていきました〜( ´θ`)ノ

「なかなかひとりだと身体を伸ばすのが難しいのですが60分あっという間に終わっちゃった感じ」

本当にひとりだとなかなかゆったりとした時間を取るのも難しいと思います!次回もご予約いただきました〜どうぞ少しずつ楽しんで身体を動かしていきましょう ٩( ‘ω’ )و

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

7/8(月)一宮からお越しの Tさん〜

 

遠くからわざわざありがとうございました!実はまたまた同級生 f^_^;

以前デイリーアクティビティでご紹介しました Iさんと共に連れ立って来て頂きました!

10年ぶりのご対面〜〜(笑)

お互いそんなに変わってないけど…

自分で整体をやってるけど、医者の不養生?(笑)自分の身体のケアはやってないからということで…

少しでも身体動かす機会を設けていつまでも健康で元気にいたいものですね〜

お互いに o(^_-)O

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/1(月)甚目寺からお越しのNさん〜

 

ネットで探してご来店頂きました!ありがとうございました (o^^o)

アクセサリーの内職をされていて、肩凝り首凝りの自覚症状!お仕事の内容を想像するだけでもう、肩凝ってくる感じてすよね(笑)

毎日ぐらい、鎮痛剤を飲んでみえるとか…

ほぐしも、お久しぶりで(ほぐしてもすぐ凝りそうですが)ほぐして多少は楽になって頂けたみたいですが…お仕事の合間に小まめにお体伸ばして固まり過ぎないように気をつけて下さいね(≧∇≦)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

6/29(土)津島、愛西市からお越しの Tさん、Iさん〜

 

以前職場が同じだったというおふたりさん!

 

「何か身体を動かしたい」「ダイエットしたい」など、理由は様々ですが…ご参加頂きましてありがとうございました!

少しずつでも身体を動かし、伸ばして頂けたようで良かったです ( ^ω^ )

なかなか1時間自分ひとりで身体を伸ばすのは難しいもんですから…私も出来ません(笑)

これからも楽しんでご参加下さいね!

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

6/28(金)名古屋市中川区からお越しのUさん〜

 

岐阜から引っ越して来られ、2ヶ月マッサージしてない(引っ越す前は決まったところで受けてた)ということでご来店頂きましてありがとうございました!

お引越し疲れもあり?固まっていました〜

季節の変わり目、梅雨の時期の独自の鬱鬱感…身体の巡りが悪くなる時で、何となく調子が悪くなります (T ^ T)

水はけが悪いというのか…身体の中が滞り浮腫んだ感じになりますね (T_T)

 

適度な運動と睡眠、そして美味しい物を食べる!ありきたりですが毎日楽しく生活出来れば健康なんでしょうね〜 f^_^;

普通に生活していても何かしらストレスは溜まって身体に影響を及ぼしてしまいます〜ご自身で息抜き、ストレス発散法を見つけて健康な毎日過ごしましょう〜 (^-^)v

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/27(月)甚目寺からお越しのAさん〜

 

「身体全体がボロボロなんです」と…お話を伺うと…看護師さん (*゚∀゚*) 大変ですよね〜〜

 

いつもはリンパマッサージを受けてらっしゃるそうで…そこがいっぱいだったということで「でも今日行きたい」と、急遽ネットで探してご来店頂きました (^o^)/

 

1週間前にリンパマッサージをされたばかりの身体なのに…もう固い(笑)f^_^;

という印象〜〜しかし普段からお手入れされていので次第にほぐれていきました!

 

ほぐれやすく固まりやすい?

 

なかなか、じっくりと時間を取って運動することは難しいですが…ぜひ運動の時間もわざわざ作って生活に組み込んでいって下さいね〜(*´`*)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/21(月)甚目寺からお越しのIさん〜

 

海外ではマッサージや足つぼなどやられたことがあるが、日本ではほとんど行くことはなかったのですが、肩や首…少々腰が重くてほぐしに行きたいと思っていらっしゃったそうです ( ̄∇ ̄)

 

昔、痛〜い足つぼが流行った時代に体験され、足つぼにはまったらしい (≧∀≦)

 

実は私もその口です (〃ω〃)

 

ということで…足つぼがお好きで「足つぼ何処かないかなぁ〜」と探して頂いてヒットしたそうです!

本当にお久しぶりだったので、お体全体の巡りは良くなって頂けたかな?

年々身体を(健康)何とかしなきゃと思われ〜ピラティスも2度ほど体験して頂きました(^-^)v

これからも頑張ってお体鍛えていきましょう  (^o^)/*

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/14(火)甚目寺からお越しのTさん、七宝からお越しのYさん

 

Tさんは、新しいお仕事を始めてから肩凝り首凝りが酷くなったそうです (u_u)マッサージは本当にお久しぶりで、足つぼは結構お好きだそうで、足が気になる訳ではなかったけどチョイスして下さいました ( ^ω^ )

何だか、良い気分転換になったと言って下さって良かったです!

 

 

Yさんは、肩凝りは前から気になってはいたけど、なかなか「ほぐしに行こう」とまではならなくのびのびになっていたそうです (^_^;)

今回は意を決していらして下さいましたが、左右のバランスが結構悪かったので、普段の生活習慣、癖がかなりありましたね (>_<)

時間がある時はストレッチをされてバランスをリセットしていくといいですね〜!

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/13(月)津島からお越しのNさん親子〜

 

時間差の交代でいらして下さいました (^o^)

娘さんはマッサージ初!運動大好きで筋肉があったので、固まっていましたが(仕事を始めてから運動をしなくなって凝りを感じた)次第にほぐれていきました (^-^)v

まだ若いしね〜〜♫ (o^^o)

 

お母さんは家業でお忙しく、一年中お休みがないと言っても過言ではない方〜ご来店前日にも長距離運転をされ、数年前に痛めた膝の古傷も相まって…疲れきった中、少し時間が取れたので「何処かないか?」と探してご来店頂きました〜 (´Д` )

お母さまも運動が好きな方だけど、膝の為運動が出来なくなり体重は増えるわ、代謝は悪くなるわで、凝りが酷くなってしまったそうです!

このように、なかなかお時間が取れない方はお家で(今は携帯などの動画で)手軽にストレッチなど出来るので活用されるといいですよ (*´∀`)♪

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

5/5(月)美和からお越しのNさん〜

Mさんのご紹介でご来店頂きました!ありがとうございます!

小学校の頃から家に来てもらってマッサージを受けていたというぐらい「筋金入りの凝り性」みたいです ((((;゚Д゚)))))))

関節は柔らかい方なのですが、なにしろ固い!

でも、ほぐれ癖?がついているのか?しばらくほぐしていくと〜多少柔らかくなっていきましたが… ^_^

関節が柔らかい人は、うまくストレッチしないと筋肉が伸びないので厄介です (>_<) 先ずはお体が左右対象になるよう気をつけられるといいかもです (^O^)

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