2018年6月の一覧

お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

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【ピラティス定員2名】【ヨガ定員3名】

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

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【随時、更新した最新です】

*もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし&足ツボ予約空き状況』をご覧下さい

 

7 / 5 (木)ご予約終了しました

7 / 6 (金)10:00〜17:30

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7 / 8 ()11:30〜12:30(ヨガ受付中)

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もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

6/10(日)あま市七宝町からお越しのKさん〜

目と鼻の先ぐらいのご近所さんです!

2、3年前から〜デスクワークのお仕事を始めてから〜肩こりが気になり、身体が重いという事で、ご来店頂きました (≧∀≦)

家から近いし、ひとりでやってるということで丁寧だろう⁇(多分、前のデイリーアクティビティを見て下さったのかな?(・・?))と、見染めて頂きました(笑)

整体は行ったことがあったけれど…こういうほぐしは初めて!今回は、もみほぐしと足ツボ(足裏が疲れやすい、痛い)をしました (*^_^*)

もともと『反り腰』で、気がつくとお腹が出てしまう…女性は、そんな方多いのではないでしょうか?対策としては、下腹に力を入れて、お腹を引き上げると同時に尾骨を下に下げるようにする!座っている場合は、背もたれに背中を押し付けるように座る!長時間の持続は難しいですが…習慣になれば、姿勢の改善に役立ちますよ (o^^o)

ずっと座って、パソコン!疲れますよね〜〜仕事の合間に肩回しもグッド d(^_^o)

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