♪皆さま～お気軽にご参加下さい♪
(*’▽’)/～～＊
【ピラティス定員2名】【ヨガ定員3名】
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☎(090)6577-0079
（完全ご予約制）
＊必ず、お電話してから～お越し下さい！ （お電話受付時間7:45〜20:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい）
【随時、更新した最新です】
＊もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし＆足ツボ予約空き状況』をご覧下さい
6 /19(火)14:30〜17:00
6 /20(水)お休みです
6 /21(木)10:00〜17:30
6 /22(金)13:30〜17:30
6 /23(土)10:30〜11:30（ヨガ受付中）
6 /24(日)ご予約終了しました
6 /25(月)10:00〜17:30
6 /26(火)6 /27(水)お休みです
6 /28(木)10:00〜17:30
6 /29(金)11:00〜13:00
16:00〜17:30
＊上記以降のご予約も受付中〜♪
♬ さ～て今週の「ゆるるん」さんは？ ♪
今週も頑張りましょう～
٩(*´꒳`*)۶
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6/10(日)あま市七宝町からお越しのKさん〜
目と鼻の先ぐらいのご近所さんです！
2、3年前から〜デスクワークのお仕事を始めてから〜肩こりが気になり、身体が重いという事で、ご来店頂きました (≧∀≦)
家から近いし、ひとりでやってるということで丁寧だろう⁇（多分、前のデイリーアクティビティを見て下さったのかな？(・・?)）と、見染めて頂きました（笑）
整体は行ったことがあったけれど…こういうほぐしは初めて！今回は、もみほぐしと足ツボ（足裏が疲れやすい、痛い）をしました (*^_^*)
もともと『反り腰』で、気がつくとお腹が出てしまう…女性は、そんな方多いのではないでしょうか？対策としては、下腹に力を入れて、お腹を引き上げると同時に尾骨を下に下げるようにする！座っている場合は、背もたれに背中を押し付けるように座る！長時間の持続は難しいですが…習慣になれば、姿勢の改善に役立ちますよ (o^^o)
ずっと座って、パソコン！疲れますよね〜〜仕事の合間に肩回しもグッド d(^_^o)
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6/7(木)あま市七宝町からお越しのKさん〜
整形外科とかで、ほんの少しマッサージを受けたことがある〜マッサージほぼ初のお客様！
普段はデスクワークで座りっぱなし！肩が重いと思ってはいたみたいですが…最近、急に身体の衰え & 変化に焦りを感じて〜 (>_<) リラクゼーションに、興味を抱いていたところ、『ゆるるん』にぶち当たったみたいです (^-^)/ 近いし〜
美容院などで、少しやってもらう時…「めちゃくちゃ肩が固いお客様のベスト入り」されてるみたいで（笑）『これは、真剣にマズイかな』と
さすがに、肩パンパンでしたね〜〜（笑）
今まで『健康』に関心なく、これといって何も身体に良いことはしてこなかった (≧∀≦) という事だったので、そういう方こそ〜少し気をつけるだけで、すぐ効果があらわれると思います！
先ずは『水分を取る（1日2リットル目標！）』あと、ストレッチ…簡単なもの〜毎日続けていけば〜1週間でも変わってくると思います！結果が出るとやる気も出ますしね〜(o^^o) 頑張りましょう！
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6月ですね〜〜
もう、1年の半分が過ぎてしまいましたね〜Σ（ﾟдﾟlll）
朝晩と日中の気温差や、日によっての気温差で、全く (ㆀ˘･з･˘) 元気な人でも体調崩してしまうような気候でしたが…皆さまはお元気でしたか⁇
それに加えて、梅雨入りしそうな雰囲気！
なんだか、どんよりして、しまいますね〜〜
そんな6月ですが…今月も頑張っていきましょう╰(*´︶`*)╯♡
さて、6月のお誕生日の方！お待たせしました〜〜又、1年経ちまして 【バースデー割】巡って来ましたよ〜♪お忘れなく！
4月から〜始まりました【ヨガ・ピラティス】（女性限定）（ご夫婦、お友達のみ男性可）も大好評受付中〜〜 (^O^) マッサージ同様、お好きな時間を選べます！
梅雨のジメジメした時期は自律神経が乱れがち！そんな時は足ツボでリフレッシュしてみて下さいませ 👣 何とな〜く身体がダル重く感じたら『ツボ刺激』で身体も内臓も元気に回復しましょう！あと、自律神経の乱れは『ヨガ』も最適で〜す！
では今月もよろしくお願いします (^-^)/
