2018年7月の一覧

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/30(月)津島市から〜お越しの I さん〜

 

以前は1年に一度タイで、滞在中ずっ〜〜と毎日、あらゆるマッサージを受けていらっしゃったそうですが…(オイルやら、足ツボやら、ハンドマッサージやら)「何とも、羨まし〜〜いことですなぁ〜 ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 」(笑)

ワンちゃんを飼ってからは行けなくなって久しく、「何か身体メンテしたい!」と、ご来店頂きました!ありがとうございました!

 

肩甲骨や、肩、首が気になって〜ということで、ほぐしていくと…腰も足も(笑)まぁ〜どこか気になるところがあれば、だいたい全体お疲れなんですけどね〜 (o^^o) 普段は〜看護師さんで毎日ハードなお仕事であることと、久しぶりにほぐすということで…それはもう、堅いはずですよ!ハイ! ( ̄∇ ̄)

 

マッサージの機械だと、強すぎて痛すぎて(アザできたり (ToT) )やらなくなったそうですが…せっかくあるので、使わない手はないです! 先ず、注意点としては〜毎日というより、1週間に2、3度にとどめる!毎日やり過ぎると、やはり機械は力が強いので、逆に毛細血管が潰れて、効かなくなる恐れが〜〜それから、一回につきワンクールで止める!大体ワンクール10分ですか?もっとやりたいと思ってもとどめて、ご自身の自然治癒力に期待したいです〜〜あとは、ほぐす部分は大体堅いので、ホットタオルなどで温めて血行良くしてから行うと、アザができるということの解消は可能かも ⁇ です!

 

毎朝、ストレッチやられてるということなので、引き続き頑張って下さいね〜〜 ( ^ω^ )

お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

皆さま~お気軽にご参加下さい

(*’▽’)/~~*

【ピラティス定員1名】【ヨガ定員2名】

★詳しい内容は HP『メニュー・料金』の欄をご覧下さいませ (*゚∀゚*)/

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、お電話してから~お越し下さい! (お電話受付時間7:4520:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい)

【随時、更新した最新です】

*もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし&足ツボ予約空き状況』をご覧下さい

 

8 / 1 ()お休みです

8 / 2 (木)11:30〜17:30

8 / 3 (金)10:00〜11:00

8 / 4 ()10:00〜14:00

15:00〜(ヨガ受付中)

16:30〜17:30

8 / 5 ()11:30〜12:30

8 / 6 (月)10:00〜17:30

8 / 7 (火)11:30〜15:30

8 / 8 ()お休みです

8 / 9 (木)12:00〜17:30

8 /10(金)14:00〜17:30

*上記以降のご予約も受付中〜

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今週の「ゆるるん」さんは?

今週も頑張りましょう~

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

7/26(木)七宝町から〜お越しのSさん

 

初めてのご来店で、ヨガに参加頂きました!

 

どうもお子さんが…LINEで『ゆるるん』のお友達⁈ ∑(゚Д゚) になっていたらしく…〈 LINE公式アカウントをお店(ゆるるん)近くで検索すると…あ〜ら不思議!検索してなかったのに〜もれなく『ゆるるん』がついてくる⁈(笑))みたいです! 〉それで、前から知っていて下さったみたい (^。^)

 

何はともあれ〜ありがとうございます!

 

普段、運動不足で…代謝が悪いのを気にされて、何とかしないと〜ということでした!身体が堅いとことも気にしておられましたが、「普段、伸ばしていない所が伸びた気がします」と、少しスッキリして頂けたかな⁇と思いました!

最近、ご来店頂くお客様に〜水分を取らない!という方が意外にも多いことに驚いています! 水分を取ると浮腫むのでは⁇ とご心配の方も多いですが…水分不足だと、身体の中の老廃物が排出され難くなってしまいます

\\\٩(๑`^´๑)۶////

その水分をうまく排出する為に、適度な運動や、リンパの流れ、血流を良くすることなど、がポイントになってきます!

夏は暑いので、水分取りやすいと思います!1日2リットル目標で、沢山飲んで下さいね!凝りにも効果的です!出来たら、水や、スポーツドリンク(水で薄めると飲みやすい)が熱中症予防にも体内の水分補給にもグッド!

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7 /30(月)14:00〜17:30

7 /31(火)11:30〜17:30

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7 /23(月)15:30〜17:30

7 /24(火)11:30〜17:30

7 /25()お休みです

7 /26(木)11:30〜17:30

7 /27(金)9:30〜10:30

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7 /29(日)ご予約終了しました

7 /30(月)10:00〜17:30

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8 / 1 (水)お休みです

8 / 2 (木)10:00〜13:00

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/3(金)大治町から〜お越しのKさん〜

初めてお越し頂きまして…ようこそデス!本当は『フェイスアップ』の為、美容針をしようとインターネットを、あれこれ探してたみたいでしたが…美意識高〜(゚д゚lll) それよりも、お身体ケアが優先と〜ご来店頂きました〜 (*^_^*) ありがとうございます! 以前やってた(今はやってない)『ヨガ』も気になって下さり〜詳しく聞きたいということでした!

足のむくみが気になって、寝る前には必ずセルフでマッサージしている (・Д・) というぐらい、お身体には気をつけていらっしゃいます!すんばらしい〜〜ですね(≧∀≦)(笑)

頭痛、肩こりもあり〜そのほか、色々お伺いしますと…水分を殆ど、お取りにならないことが判明!!

せっかく気をつけてマッサージやら、開脚やら、体感トレーニングやらやってるのに…なかなか効果が出ない (ㆀ˘・з・˘) と…先ずは『水分を取ってみましょう』と、提案しました!

身体の70パーセントは水ですよ〜なんて、よく聞くと思いますが…実際に測ってみると〜何と、55パーセントぐらいしかないんですよ!Σ(゚д゚lll)ビックリしませんか⁇

水分がないと、老廃物を流してくれませんし、血中濃度も上がります!取ってない方は取ることで、随分と変わるかも…デス!

あと、注意しなくてはいけないのは、冷え性の方は…水の取り過ぎが逆効果になることもあるので〜気をつけて下さいね (T_T)

健康第一(*^◯^*) でも、人それぞれ違うので…難しいですね!十人十色!〜 人生色々(ちょっと違う(笑))

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