2018年7月の一覧

お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

皆さま~お気軽にご参加下さい

(*’▽’)/~~*

【ピラティス定員2名】【ヨガ定員3名】

★詳しい内容は HP『メニュー・料金』の欄をご覧下さいませ (*゚∀゚*)/

*ご予約お電話番号

(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、お電話してから~お越し下さい! (お電話受付時間7:4520:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい)

【随時、更新した最新です】

*もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし&足ツボ予約空き状況』をご覧下さい

 

7 /21()ご予約終了しました

7 /22()ご予約終了しました

7 /23(月)12:00〜17:30

7 /24(火)11:30〜17:30

7 /25()お休みです

7 /26(木)11:30〜17:30

7 /27(金)9:30〜10:30

7 /28(土)14:00〜(ヨガ受付中)

15:30〜17:30

7 /29(日)11:30〜17:30

7 /30(月)10:00〜17:30

7 /31(火)10:00〜17:30

8 / 1 (水)お休みです

8 / 2 (木)10:00〜17:30

*上記以降のご予約も受付中〜

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今週の「ゆるるん」さんは?

今週も頑張りましょう~

٩(*´`*)۶

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、お電話してから~お越し下さいませ!なお、新規男性さまの受付はしておりません…ご了承ください!(お電話受付時間7:4520:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい

【随時、更新した最新です】

 

7 /21()ご予約終了しました

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7 /23(月)11:45〜17:30

7 /24(火)11:30〜17:30

7 /25()お休みです

7 /26(木)11:30〜17:30

7 /27(金)9:30〜10:30(60分)

13:30〜17:30

7 /28(土)15:30〜17:30

7 /29(日)11:15〜17:30

7 /30(月)9:40〜17:30

7 /31(火)9:40〜17:30

8 / 1 (水)お休みです

8 / 2 (木)9:40〜17:30

*上記以降のご予約も受付中〜

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

7/3(金)大治町から〜お越しのKさん〜

初めてお越し頂きまして…ようこそデス!本当は『フェイスアップ』の為、美容針をしようとインターネットを、あれこれ探してたみたいでしたが…美意識高〜(゚д゚lll) それよりも、お身体ケアが優先と〜ご来店頂きました〜 (*^_^*) ありがとうございます! 以前やってた(今はやってない)『ヨガ』も気になって下さり〜詳しく聞きたいということでした!

足のむくみが気になって、寝る前には必ずセルフでマッサージしている (・Д・) というぐらい、お身体には気をつけていらっしゃいます!すんばらしい〜〜ですね(≧∀≦)(笑)

頭痛、肩こりもあり〜そのほか、色々お伺いしますと…水分を殆ど、お取りにならないことが判明!!

せっかく気をつけてマッサージやら、開脚やら、体感トレーニングやらやってるのに…なかなか効果が出ない (ㆀ˘・з・˘) と…先ずは『水分を取ってみましょう』と、提案しました!

身体の70パーセントは水ですよ〜なんて、よく聞くと思いますが…実際に測ってみると〜何と、55パーセントぐらいしかないんですよ!Σ(゚д゚lll)ビックリしませんか⁇

水分がないと、老廃物を流してくれませんし、血中濃度も上がります!取ってない方は取ることで、随分と変わるかも…デス!

あと、注意しなくてはいけないのは、冷え性の方は…水の取り過ぎが逆効果になることもあるので〜気をつけて下さいね (T_T)

健康第一(*^◯^*) でも、人それぞれ違うので…難しいですね!十人十色!〜 人生色々(ちょっと違う(笑))

お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

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7 / 9 (月)ご予約終了しました

7 /10(火)10:00〜11:30

7 /11()お休みです

7 /12(木)11:00〜17:30

7 /13(金)14:00〜17:30

7 /14(土)13:30〜15:00

7 /15(日)10:00〜13:00

7 /16(月)10:00〜14:00

7 /17(火)7 /18(水)お休みです

7 /19(木)10:00〜13:30

16:00〜17:30

 

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7 / 9 (月)ご予約終了しました

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7 /11()お休みです

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7 /14(土)13:30〜15:00

7 /15(日)10:00〜13:00

7 /16(月)10:00〜14:00

7 /17(火)7 /18(水)お休みです

7 /19(木)10:00〜13:30

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*上記以降のご予約も受付中〜

7月のお知らせ・イベント(*^_^*)

毎日蒸し暑〜〜い日が続きますが…

皆さま〜お変わりありませんか⁇ (・・?)

1ヶ月〜過ぎるの早いですね (T_T) この毎月の『お知らせ・イベント』ブログ…ついこの前書いたばかりの気がするのですが (^_^;)

 

 

今月も…イベントは通常で〜す!

 

7月のお誕生日の方〜お待たせしました!又、今年もやって来ましたよ!【バースデー割】1年に一度のご奉公〜♪ お見逃しなく!

 

 

さて、4月から〜始まりました『ヨガ&ピラティス』(女性限定・女性とペアであれば男性も可)お手軽に、楽しく身体を動かしましょう〜〜(≧∀≦)

リラクゼーションと同じく、予約空き時間とご都合が合えば〜お好きな時間にエクササイズ受けて頂けます!

良かったら、ご参加下さいね (o^^o)

 

 

梅雨らしくなく…台風も来てますし、大気が不安定〜〜に加えて。この暑さ (;´Д`A お身体には充分気を付けて下さいませませ〜〜

何はともあれ(笑)今月も元気にいきましょう 〜〜(*´∀`)♪

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