2018年9月の一覧

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今週の「ゆるるん」は?

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

あま市甚目寺から〜お越しのUさん〜

 

『フルコース』(もみほぐし、足つぼ、頭顔のつぼ)で、やって頂きました (^O^)

 

はじめは〜〜『ピラティス』で検索して探して頂いたそうです!お姉さんが、それで痩せたらしく…視察調査⁇も兼ねて〜もともとマッサージも、お好きみたいで…(≧∀≦)

 

出産で体重が増えたのと、最近ヘルニアの手術をされて、体が、なまっちゃったのもあり〜体重が増加…身体を動かしたいけれど…ウォーキングしても膝が痛くなってしまうので、出来ず、プールは仕事で電話を絶えず持参しなければいけなくてダメ!でも、「なんとかしたい」ということでした〜〜

 

『ピラティス』は、ドイツのリハビリと言われていて、軽くインナーマッスル…体幹を鍛えて代謝アップ!バランス力アップ!出来るので良いと思います!

ただ、地味〜〜な動きなので…ガンガン身体を動かしたい人には物足りない気がするかも知れません (T-T)

 

でも、確実に体幹鍛わりますので、コツコツ頑張りましょう p(^_^)q

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/23(日)東京からお越しのKさん〜(ご実家が七宝)

 

ご実家に帰ってくると…必ず、リラクゼーションで、ほぐしてもらっていたそうですが…いつも行っていた所がなくなってしまったので、ネットで探して下さいました!

 

行きつけのお店や、病院など…気に入ったスタッフや、先生が辞められて〜〜『難民』になる場合ありますよね (T-T)

 

結構そうやって、リラクゼーション難民(私は、そんな風に呼びます(笑))になり、新たなお店を探している方いるみたいですね!『ゆるるん』に当たることを願いつつ…(笑)σ(^_^;)

 

さて、今回は首の付け根後ろの奥(目がとても疲れているらしい)が凝って、頭も痛いということでした〜〜普段はパソコンで座り姿勢が多いと言われます!

 

やっぱり、同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してしまいますね〜加圧トレーニングしているらしいですが…元々、細身な方でしたので筋肉量も少なめなので、負担は大きいかもです!

 

 

ベタですが…こまめに伸ばしていくことが必要ですね〜〜呼吸を止めずに、痛くない所まで一部分40秒くらい、じっくり伸ばしていくと…(これがなかなか難しいのですが)しだいに伸びていきますので…

固まっていると、なかなか伸びないのですが…根気よく続けてみて下さいね (^O^)

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/22(土)あま市七宝からお越しのSさん×2〜

 

お2人のSさん…お友達だけど、頭文字が同じでした〜(^O^)

 

時間差の交代で、ご来店頂きましてありがとうございました!

 

お2人とも介護職で夜勤明け〜(お疲れ様です)ひとりのSさんは足つぼのみ…もうひとりのSさんはセット!

お2人とも足つぼ初!!ということで〜『どんなもんかやってみたい!』という好奇心から…

 

いつもは、整体に行かれるみたいなのですが…今回は『足つぼ挑戦』みたいな…

 

 

結果は…

 

思ったより、かなり痛かったそーです (ToT) 大丈夫だったかしら〜〜⁇

 

それで、お互い時間差で待ってる間〜

双方の『痛がる姿』に〜爆笑…密かに歓喜?(笑)

Σ(゚д゚lll)オイオイ(笑)

 

私も笑いをこらえつつ…施術!

Σ(゚д゚lll)オイオイ(笑)

 

それにしても、ご自身が元気でなきゃ出来ないお仕事(まぁ〜何でもそうなんですが…)なので、健康管理に気をつけて頑張って下さいね〜〜(*゚∀゚*)/

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