2019年10月の一覧

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

10/28(月)美和からお越しのNさん〜

 

今回は可愛いお供連れで(5歳の男の子)ご来店頂きました)^o^(

 

今まで通っていた整体の先生がご高齢で辞められるということで探して頂きました!

 

全身コチコチですが…特に上半身、首、肩、お仕事で細かい作業もされるので目も(u_u)上半身は石のよう〜本当に辛かったですね〜

 

とても細身の方なので筋肉量が少ないので、お疲れがストレートに体に反映されてしまいます!かといって筋肉をつけるのは簡単ではないので、ストレッチをオススメします!いつもお伝えしてますが…

ひとポーズに40秒!40秒〜長いですよ〜(*^o^*)

大体、普通5秒ぐらいしかしないのではないでしょうか(≧∇≦)

 

あと、僕ちゃんは絵本を読んでくれて…こちらが癒されましたわ〜(笑)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

10/27(日)大治からお越しのM夫妻〜

 

健康意識の高い素敵なご夫婦でした!

 

先ずインターネットで『ヨガ』が目に留まって検索頂いたみたいですヽ(*´`)

今回は交替で上半身30分もみほぐしコースをさせて頂きました〜

 

奥様は最近、急に首が動かなくなって病院でヘルニアと診断され薬で治したそうです!聞くと以前20年以上前に事故をされたそう〜そのような古傷も原因になることがあります(o_o)後のケアが意外と大切なんです(O_O) ヨガは個人レッスンを受けていらしたこともあるという…今度ヨガにもいらして下さいます!

 

旦那様はテニスや自転車など運動をされているみたいですが、デスクワークで上半身固まってましたね〜たまにほぐしに行かれるそうです!テニスなど結構ハードな運動なので、その後のケア(ストレッチなど)をされないと筋肉が固まるかも知れませんね〜関節の可動域を広げたいということで、今度ヨガ、ピラティスなどしたいとおっしゃって下さいました(o^^o)

 

ご夫婦で楽しく健康作りしていきましょうヽ(*´`)

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今日の「ゆるるん」は?

今週も頑張りましょう~

٩(*´`*)۶

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、ご予約してから~お越し下さいませ!なお、新規男性さまの受付はしておりません…ご了承ください!(お電話受付時間7:4518:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問合わせフォーム又はLINEチャットをご利用下さい

 

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11/ 3 (日)ご予約終了しました

11/ 4 (月)11:00〜12:30

14:30〜15:30

11/ 5 (火)14:30〜17:00

11/ 6 (水)お休みです

11/ 7 (木)15:30〜17:00

11/ 8 (金)12:30〜17:00

11/9 (土)15:45〜17:00

11/10(日)ご予約終了しました

11/11(月)ご予約終了しました

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11/13(水)お休みです

11/14(木)16:00〜17:00

 

 

 

*上記以降のご予約も受付中〜

お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

皆さま~お気軽にご参加下さい

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【ピラティス定員2名】【ヨガ定員2名】

★詳しい内容は HP『メニュー・料金』の欄をご覧下さいませ (*゚∀゚*)/

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11/9 (土)ヨガは終了しました

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11/11(月)ご予約終了しました

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

10/25(金)名古屋市港区のNさん〜

 

実は昨日ご来店頂いたYさんのお友達!

早速ご紹介頂いてご来店下さいました (≧∀≦)

 

腰から下の下半身が気になるというか、仕事後は腰が痛いそうで、お体をほぐしていくと腰だけでなく上半身も結構固まっていましたが…何しろ腰が痛過ぎてそちらまで意識がいかない現状 (ToT)

 

運動(軽いウォーキングなど)されると足のお疲れが軽減されると思いますが…お仕事でも体を動かすことが多い方は、『さらに運動』となると負担になっちゃいますね!

 

最後に簡単な腰のストレッチと足を伸ばすストレッチをオススメしました!

1週間で朝起きた時の腰の痛みはなくなるはず?なのですが… Σ(゚д゚lll)

効果は個人の差により異なりますですが…ハイσ(^_^;)

 

良くなりますよ〜にヽ(*´`)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

10/24(木)名古屋市中川区のYさん〜

 

Googleの口コミを見て頂いてご連絡頂きました〜(全然知らなかったのですが…ゆるるんの口コミして下さった方、ありがとうございました!)

 

以前はリンパマッサージをしていたらしいのですが、施術料金も高いしお店も遠いし〜近くで、もっとリーナズブルな方が回数通えるのではないか?ということと『女性のスタッフ』が効いたみたいです (°▽°)

 

旦那さまに押してもらおうにも固すぎて断念!(笑)

確かに肩甲骨の隙間が埋まっている程!

何とか少しずつほぐれて楽になって下さいました (*^_^*) 良かったです!

 

あと、むくみ予防と凝り予防に水分補給もお忘れなく〜〜(^-^)v

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

10/20(日)七宝からお越しのSさん〜

 

とってもご近所さん ^_^ みたいです!

 

マッサージお久しぶりで1年ぶりだったそうです (°▽°) 以前行っていたお店がなくなってから、遠のいてしまったそう…それでお近くで探して下さって見つけて頂きました!

 

またもやマッサージ難民 (O_O)

 

普段運動は、されてないのですが…年に数回〜登山したりダイビングしたり〜とてもアクティブな方だった為? (・・?) 首・肩・肩甲骨は固かったのですが、体全体的にはとても1年ぶりという感じではなかったです!

 

『凝ってる感』はあっても『痛い』ことはないのがまだ救いですね〜!時間がある時に動画などでストレッチしてみて下さいね (^-^)v

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