お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定)

⁂お気軽ヨガ

60分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)

1レッスン3名様まで受付!

《自律神経を整え、精神のより深い目覚めと安らぎを創り出しましょう》

 

ヨガ:「私は体が硬いから…」と、よくお聞きします!もちろん様々なポーズもとりますが

無理に伸ばしたり曲げたりされることなく、呼吸に合わせて気持ちよく、体を伸ばしていきましょう♪ 

誰かと比べることなく、リラックスして頂ければいいかな~と思います!!

 

⁂お気軽ピラティス

45分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)

1レッスン2名様まで受付!(基本マンツーマン指導)

《インナーマッスルと体幹の強化、バランス力を養いましょう》

 

ピラティス:「やってみたことある…けど、よく分からなかった」と、よくお聞きします!

ハイ‼ 私も初めそうでした(笑) 決まり事も多く、本当に地味な動きで、分かりづらく、

楽しい感じではないかも…(え~っΣ(゚Д゚))(笑)

でも、コツコツ地道に続けると、体幹やバランス、体の動きがしなやかに!

色んな道具(バランスボール等)を使いながら楽しく出来るよう頑張ります!

 

 

【ご予約方法】

通常のリラクゼーション予約の時と同じ様に、お電話か、お問合せメール

でご予約下さい!

ヨガ(3名)ピラティス(2名)

お好みのエクササイズをエントリーして頂き~

それぞれ、定員まで受付致します!

 

【持ち物・服装】

マットは、こちらでご用意します(マイマットご持参頂いてもOK)

トレーニングウエアなどの、動きやすい服装でお越し下さい

(普段マッサージを受ける格好で大丈夫です)

代謝を促水分補給をしながら行いますので、水分(500㎖位)をお持ち頂くと

マイナス¥100させて頂きます!

あと、タオルもお持ち頂けるとありがたいです!

 

 

★ご夫婦、カップルの場合のみ男性可

 

★リラクゼーションのサービス

(早割、ご来店割、タオル割、LINEショップカードなど)

ご利用は出来ませんので、ご了承下さい

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