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お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定)予約状況

皆さま~お気軽にご参加下さい

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【コロナ禍における試み】

ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン(¥1000)

とさせて頂きますがリラクゼーション(もみほぐし、足ツボ)と

併用される場合は¥600(お飲み物持参で¥100引き)とさせて頂きます!

 

★詳しい内容は

ゆるるんHP『メニュー・料金』

ヨガ・ピラティスHP

hogushiyasan-yurun.jmdofree.com

も併せてご覧下さいませ (*゚∀゚*)/

*ご予約お電話番号

(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、ご予約してから~お越し下さいませ! (お電話受付時間7:4518:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問合わせフォーム又はLINEチャットをご利用下さい)

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9 /15(火)ご予約終了しました

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9 /17(木)11:30〜12:30

9 /18(金)ヨガは終了しました

10:00〜12:30(ピラティスのみ)

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/29(土)あま市美和からお越しのHさん〜

 

インターネットから探してご来店頂きました(*^ω^*)

ありがとうございました!

大人数のところだと、隣の会話が気になってしまうということで選んで頂きました!

 

さてさて、足の裏が痛くはないけれど固まっているような感じで足ツボのみ30分させて頂きました!

 

この夏かなり蒸し暑くて一日中クーラーをかけっぱなしあとお仕事でも〜どこへ行ってもクーラーがかかっていて自覚はなくても足がかなり冷えていると思われます(>_<)

 

あと、夏は味が濃い物を食べがちなので体が濃度を薄めようと水分を出す為、むくみます(T ^ T)

はケアや運動などしていないと特にむくんでしまいます(;ω;)

座っていても立っていても〜つま先を立てる運動をすると血流が巡るのでぜひお試し下さいね〜(^○^)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ(ヨガ)

8/29(土)津島からお越しのNさん

 

七宝寄りの津島〜インターネットから探して頂きました(^O^)

他でもヨガをやってみえるのですがご自身のフリーの時間に活用されたいということで「ゆるるん」にも白羽の矢が〜( ◠‿◠ )

 

気分転換もかね〜『色々なところでレッスン受けたいと!

確かに先生によってレッスンも違いますからね〜

 

少しあぐらのような座り方が苦手のようでしたので『座禅椅子』のご紹介をしました(^o^)

『座禅椅子』に変わるものとしてタオルを敷いても良いのですが…それだけでずいぶん座り易くなります!

 

ヨガは体を柔らかくするのだけでなく呼吸で自律神経も整えていくので精神的にもリラックスできますね〜

ゆったりと体を無理なく動かしたい方にはグッドd(^_^o)

レッスンごとに色々な小さな気付きに出会えると良いですね!

これからも宜しくお願いします!

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/27(木)あま市甚目寺からお越しのIさん

 

ご紹介でご来店頂きました(o^^o)

ご紹介頂いてからずっと気にして下さっていたのですが…これまたやっとのご来店!

初めてのところに行くというのは時間が合っても躊躇うところありますね〜(笑)

勇気を出してくれてありがとうございました!

 

腰が固まり過ぎて『マズい』ということで…

どこか不調を感じる時『このままにしておくと危険だ』と感じる時ありますね〜

野生の勘とでもいうのか虫の知らせか

 

そこで体をのばしたり動かしたりすれば良いのでしょうが…

いかんせん!暑すぎてやる気も出ませんね〜ʅ(◞‿◟)ʃ

 

あと、変に動かしてもっと大変になると怖いとか…

そんな時はぜひ頼って下さいませ〜

いつでもお待ちしております(^○^)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

8/20(木)あま市七宝からお越しのYさん〜

 

何度もご連絡頂きましたが…なかなかお時間が合わず〜やっとご来店頂けました!

お仕事が猛烈に忙しくて疲れ切ってしまっていたのですが…(;ω;)

晴れて⁈退職出来たのでお時間作って頂けました!

 

お体、それ以上に精神的なお疲れが溜まっていて、どこが疲れているのか?分からないぐらい体が悲鳴を上げていたご様子!

少し長めに全身ほぐしましたが…

少しでも楽になって頂けていたら嬉しいです(*^_^*)

 

その後、8/28(金)にピラティスも参加頂きましたが…

少しずつ心身共に健康を取り戻していけると良いですね〜♫

 

今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

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