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お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

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【ピラティス定員2名】【ヨガ定員3名】

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(090)6577-0079

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【随時、更新した最新です】

*もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし&足ツボ予約空き状況』をご覧下さい

 

3 /13()お休みです

3 /14(木)ご予約終了しました

3 /15(金)14:00〜17:30

3 /16()ご予約終了しました

3 /17()ご予約終了しました

3 /18(月)9:45〜15:30

3 /19(火)9:45〜11:00

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3 /20()お休みです

3 /21(木)9:45〜17:30

 

 

 

*上記以降のご予約も受付中〜

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今週の「ゆるるん」は?

今週も頑張りましょう~

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3 / 7(木)11:15〜15:30

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3 /13(水)お休みです

3 /14(木)9:45〜15:30

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3 /16(土)14:00〜15:00ヨガ受付中(ヨガ初心者向き・リラックスヨガ)

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3 / 1(金)ご予約終了しました

3 / 2()11:30〜15:30

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2/28(木)ご予約終了しました

3 / 1(金)10:30〜11:30ヨガ受付中(ヨガ経験者向き・体幹を鍛えるヨガ)

15:00〜16:00ヨガ受付中(ヨガ初心者向き・リラックスヨガ)

3 / 2()9:45〜15:30

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3 / 7(木)ご予約終了しました

3 / 8(金)9:45〜17:30

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2/23()ご予約終了しました

2/24()14:30〜15:30(60分)

2/25(月)11:15〜12:30

2/26(火)9:45〜17:30

2/27()お休みです

2/28(木)9:45〜15:30

3 / 1(金)11:30〜14:30

3 / 2(土)9:45〜15:30

3 / 3(日)9:45〜14:00

 

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2/23()ご予約終了しました

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

2/14(木)津島市からお越しのSさん〜

 

お隣のアクトスさん(スポーツジム)に通っていらっしゃるそうです ٩(^‿^)۶

なので…

 

看板は見かけたことがあったそうです!インターネットで「何処かないかなぁ」と検索された時、「あぁ〜あそこだ!」とご連絡下さったそうです!

 

去年の12月から事務のお仕事を辞められて、その前から右側(肩、腕、腰)が痛かったみたいなのですが…特に最近、なかなか痛みが治らなくて、ほぐして欲しいとご来店頂きました!

 

整体には通っていて〜(o^^o)

 

アクトスでも筋トレ、ストレッチ〜(o^^o)

 

体を動かすことがお好きで、積極的にウォーキングもされている〜(o^^o)

 

こんなに、身体に気を遣っているのに…

なぜ?凝るの (・・?)と不思議に思う方も多いでしょう!

 

皆んな癖や習慣があって、日々歪んで生活しているんです!よっぽど、『絶えず左右のバランスに気をつけて』、『身体を真っ直ぐに整える』ことをしていないと、筋肉が引っ張られてしまうのです!寒いと余計に姿勢が崩れがちですね〜 (>_<)

 

固まってしまった筋肉は、ほぐすと緩むので、運動→ほぐす 運動→ストレッチ→運動→運動→ほぐす などしていくと、段々と柔らかな上質な筋肉になると思います (^-^)v

 

頑張りましょう♪

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