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もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今週の「ゆるるん」は?

今週も頑張りましょう~

٩(*´`*)۶

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、お電話してから~お越し下さいませ!なお、新規男性さまの受付はしておりません…ご了承ください!(お電話受付時間7:4520:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい

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お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定) 予約状況

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★詳しい内容は HP『メニュー・料金』の欄をご覧下さいませ (*゚∀゚*)/

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10月のお知らせ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

暑い暑いと言っていたのに…

肌寒い季節になって来ちゃいましたね!

 

度重なる台風〜皆さまの地域、台風はいかがでしたでしょうか (・・?) ⁇

 

 

10月突入で〜〜す!台風に気を取られ10月になっているのを忘れてしまった…ユキの

之進です!

 

 

さて、先月から〜少しずつ『ゆるるん』も変化を試みている訳でして…(地味な変化なので気付きにくい (^_^;) (笑))今月も地味チェンしま〜〜す!(笑)

 

【お知らせ】

今まで、ご好評頂いております回数券!

一万円ご購入で+¥1000さらに¥300割引

二万円ご購入で+¥2000さらに¥700割引

三万円ご購入で+¥3000さらに¥1000割引

っうのをやってましたが…

 

女性限定のヨガ・ピラティス応援企画!

一万円ご購入で+ヨガ・ピラティス2回券さらに¥300割引…以下省略

つまり、¥1000、¥2000、¥3000割引の部分をヨガ・ピラティスに変えれるというしくみにしてみました〜〜!

 

なかなか時間がない方が多いので、ほぐしとエクササイズ両方は難しいかも知れませんが…ダブルで健康改善頑張って欲しくて (^_^)

 

涼しくなって身体を動かしやすい時期になりましたので、肉体改善改造してみませんか?

それでは〜今月もよろしくお願い致します(๑><๑)

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/30(日)あま市七宝町からお越しのAさん〜

 

台風の時に来て頂きました!

 

衣替えで、整理整頓 (*´∀`)♪ したら…腰が痛くなって…とにかく藁にもすがる思いだったそうです!

掃除など…やっている時は夢中で集中してやってしまう〜〜あと、やり始めると収取がつかなくなることありますよね〜〜⁇ (T-T)

 

それで、後から〜『何かあちこち痛いわ!』なんてこと、ありますよね〜〜

 

 

さて、ほぐしは…というより、『身体に良い』と言われるものは何でも試す!何処でも行く!でも、気に入った人は辞めちゃうし、気に入った接骨院は、前触れもなく閉めちゃった ∑(゚Д゚)など…リラクゼーション難民だったのです!前回か、前々回か…アクティビティで、お伝えした…まさに、あれですよ!

 

念が通じた (・・?)

念じれば通じる (・・?)

まぐれ…(笑)

 

 

テレビ体操も毎朝やってみえて〜かなり健康意識高いし、好奇心も旺盛!

今度『ピラティス』に来て頂きます (^O^)

宜しくお願い致します!

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「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

あま市甚目寺から〜お越しのUさん〜

 

『フルコース』(もみほぐし、足つぼ、頭顔のつぼ)で、やって頂きました (^O^)

 

はじめは〜〜『ピラティス』で検索して探して頂いたそうです!お姉さんが、それで痩せたらしく…視察調査⁇も兼ねて〜もともとマッサージも、お好きみたいで…(≧∀≦)

 

出産で体重が増えたのと、最近ヘルニアの手術をされて、体が、なまっちゃったのもあり〜体重が増加…身体を動かしたいけれど…ウォーキングしても膝が痛くなってしまうので、出来ず、プールは仕事で電話を絶えず持参しなければいけなくてダメ!でも、「なんとかしたい」ということでした〜〜

 

『ピラティス』は、ドイツのリハビリと言われていて、軽くインナーマッスル…体幹を鍛えて代謝アップ!バランス力アップ!出来るので良いと思います!

ただ、地味〜〜な動きなので…ガンガン身体を動かしたい人には物足りない気がするかも知れません (T-T)

 

でも、確実に体幹鍛わりますので、コツコツ頑張りましょう p(^_^)q

「ゆるるん」のデイリーアクティビティ

9/23(日)東京からお越しのKさん〜(ご実家が七宝)

 

ご実家に帰ってくると…必ず、リラクゼーションで、ほぐしてもらっていたそうですが…いつも行っていた所がなくなってしまったので、ネットで探して下さいました!

 

行きつけのお店や、病院など…気に入ったスタッフや、先生が辞められて〜〜『難民』になる場合ありますよね (T-T)

 

結構そうやって、リラクゼーション難民(私は、そんな風に呼びます(笑))になり、新たなお店を探している方いるみたいですね!『ゆるるん』に当たることを願いつつ…(笑)σ(^_^;)

 

さて、今回は首の付け根後ろの奥(目がとても疲れているらしい)が凝って、頭も痛いということでした〜〜普段はパソコンで座り姿勢が多いと言われます!

 

やっぱり、同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してしまいますね〜加圧トレーニングしているらしいですが…元々、細身な方でしたので筋肉量も少なめなので、負担は大きいかもです!

 

 

ベタですが…こまめに伸ばしていくことが必要ですね〜〜呼吸を止めずに、痛くない所まで一部分40秒くらい、じっくり伸ばしていくと…(これがなかなか難しいのですが)しだいに伸びていきますので…

固まっていると、なかなか伸びないのですが…根気よく続けてみて下さいね (^O^)

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