リラクゼーション・マッサージはあま市「ほぐし屋さんゆるるん」

8/29(土)津島からお越しのNさん〜

七宝寄りの津島〜インターネットから探して頂きました(^O^)

他でもヨガをやってみえるのですがご自身のフリーの時間に活用されたいということで「ゆるるん」にも白羽の矢が〜( ◠‿◠ )

気分転換もかね〜『色々なところでレッスン受けたい』と！

確かに先生によってレッスンも違いますからね〜

少しあぐらのような座り方が苦手のようでしたので『座禅椅子』のご紹介をしました(^o^)

『座禅椅子』に変わるものとしてタオルを敷いても良いのですが…それだけでずいぶん座り易くなります！

ヨガは体を柔らかくするのだけでなく呼吸で自律神経も整えていくので精神的にもリラックスできますね〜

ゆったりと体を無理なく動かしたい方にはグッドd(^_^o)

レッスンごとに色々な小さな気付きに出会えると良いですね！

これからも宜しくお願いします！

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