リラクゼーション・マッサージはあま市「ほぐし屋さんゆるるん」

4/2(月)七宝町から〜お越しのYさん〜

普段、あまり凝った感がない〜けど…「何かリラクゼーション行きたいかな？」ということで、探してご来店頂きました！

ありがとうございました (^-^)

「あまり凝った自覚がない方」「タフな方」は…意外と頑張れちゃうので、無理しがち‼︎

知らず知らずに、体の筋肉が偏って突っ張ってしまうので、左右のバランスも崩れてしまいます (T-T) 歪んだまま、体はバランスを取ろうとするので…さらに、どんどん傾いていってしまうことに… (T-T)

なるべく、お家では（気が付いた時に）ストレッチ、柔軟体操などして、突っ張った筋肉を和らげて左右均等にしていく意識を持たれるといいと思います (*´꒳`*)

やはり、バランスを保つには「体幹」が大切！良かったら、【ピラティス】も実施してますので、軽くインナーマッスルを鍛えましょう（宣伝かよっ（笑））

又、リラックスしながら体を伸ばしていく【ヨガ】も実施しておりま〜す！良かったら、合わせてどうぞ（またまた宣伝かよっ（笑））

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