去年のオープン時に皆様に頂いた植物ちゃんたちが、どんどん成長してくれました〜‼️（ちょっと分かりづらいけど）
「胡蝶蘭」も*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*綺麗に花をつけてくれました！あと、「バンブー」「サンセベリア」は20㎝ほどの伸びを見せてくれました（≧∇≦）
皆さん、口々に「胡蝶蘭〜こんなに花を付けるの難しいのに…すごいねぇ」と、お褒めを頂くんですが…ただ、出窓に置いていただけ…σ^_^;なんです〜日当たりが良好なのと、たまたま元気な胡蝶蘭だったんでしょうね〜（他にもたくさんの胡蝶蘭頂いたんですけど…申し訳ないことに全滅です…育てられなかった他の植物さんたちスミマセン）
今の時期は、3階で爽やかな風が通るんで〜めちゃめちゃ気持ちイイですよ〜❗️ぜひ、ご来店お待ちしてま〜す(^O^)
今回は、誰でも一度は、やったことがある「ラジオ体操」をご紹介しま〜す(^o^)/私、ユキ之進も、何にも運動らしきものは、最近やってませんが、これだけは、やるようにしておりまするよ〜(*^_^*)
オリンピック選手など、一流アスリートの間でもウォーミングアップに取り入れている人も多い〜お手軽でなのに、高価は絶大〜（≧∇≦）今注目を集め始めている「ラジオ体操」
「ラジオ体操」には〜色々な要素がバランスよく含まれています
①ストレッチの要素〜筋肉をしっかりと伸ばす②関節の動きを十分に保つ③協調運動〜全身の関節と筋肉を自分でコントロールしながら、音楽に合わせて上手に動かす
3分程度なのに…普段使わない筋肉や、関節をまんべんなく動かせ、動きも左右均等で、バランスが良くなり、転びにくい体になるそうです (^o^)/ 内臓の動きも活発になり、疲れない体に…(^O^)
注）正しいフォームで行わないと効果は半減しますので、気をつけて下さいね〜σ(^_^;)
皆さま〜早、4月になりましたね〜（≧∇≦）お変わりごさりませぬか？さてさて〜今回も「予約（空き状況）」について〜でございますヨ～f^_^; 1カ月ブログにアップさせて頂いたんですが…
「空き状況見て…まだ空いてますか〜？」と、急にお時間ができて参考にして頂いた方もあれば〜ワーイ(^o^)「空き過ぎてると前もって予約しなくてもイイのかなぁ〜と思っちゃう」タハハ(;^_^A「あまりにも空いていると〜痛い(>_<)感じする」ショボーン(u_u)などなどなど…（笑）色々と皆さまから貴重なご意見頂きまして〜 皆さまを心配させない為にも（笑）『当日予約』のみアップしますね〜(;^_^A
やっぱり〜何でも全部ありのままを見せちゃうよりも、チラ見せがいいですよね〜( ๑´•ω•)۶”（笑）ハイ
…ということで、今後とも元気いっぱい頑張る〜「ゆるるん」をヨロシクお願いしますでごらざりまする ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
七宝庁舎の桜で〜す！
皆さんは『花見』にいかれましたか？
ベストショットな時期は、本当に短いですね〜(*ˊૢᵕˋૢ*)
『ゆるるんのベランダから』
『アップ(*^ ^)v』
今週は、お天気が荒れ模様～ ( •᷄⌓•᷅ )੨੨ 桜が一番綺麗に見られるのも〜今週末までみたいです (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あちらこちらで見かけるチェーン店「珈琲屋らんぷ」…チラシを置いてもらっているのは、七宝店、蟹江店、稲沢大矢店です(・ω・)ノ
七宝店: 七宝町沖之島安無95-1 無休（052）443-0222 6:00〜24:00
蟹江店: 蟹江町学戸2-105 無休 （0567）96-2522 6:00〜25:00
稲沢大矢店: 稲沢市大矢町三條田28-1（0587）36-1655 6:00〜24:00
チェーン店なので、お店の外装も、メニューも、ほとんど変わりませんが 、お店それぞれ〜特徴というか雰囲気が違うので、色々行ってみると楽しめますよ（≧∇≦）
皆さまからの声にお応えして、3月から始めた『予約(空き状況)』でござりますが…当初の様々な杞憂も何とかクリアしまして…特に大きな問題もなく、過ぎておりまする(*^^)v
何よりも、皆さまにはご好評頂いているみたいで、本当に良かったです(^O^)
「意外と朝も空いてるんですね〜」「何か、混んでるイメージがあったんで…」
ハイ（≧∇≦）そうなんです！実は、結構空いてるんです（笑）だから、はじめ〜空き状況をお伝えしちゃうと…「あれれ〜もしかして、空き空き⁉︎」というのが、バレちゃうんで〜σ(^_^;)照れ〜『まずいもの見ちゃったなぁ』(|| ﾟДﾟ)な〜んて気まずくさせてもいけないし（笑）
まぁ〜皆さん気が合うのか？！よく重なるもので…今後とも目安としてご覧頂けたら幸いなりでござりまする（≧∇≦）
｢石飛屋｣のアニキ〜繋がりのお店…熱田区にある、支那そば屋さん｢かいらす亭｣です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
中区金山5-19-5 (052)871-4700 11:00〜14:30 19:00〜23:00 水曜日定休日 ＊ 金曜日は将棋大会があるらしいです！
見るからに、とても人のよさそうなオーナーさんですよね～？(笑)あと、金山で２番目に美味しいお店だそうで〜す（笑）
アニキ〜こと、石飛雅敏さんがやってる『石飛屋』さん (^O^)です！
串カツ＆辛子明太子販売されていま～す！ 宮の湯 熱田にて・・・（水、木）10：00～22：00 ４月から～2ヶ月お休み
4月から～豊田の「グランド中央（映画館）1Ｆフードコート」でお店を始められます！
今はなき、宮の湯・稲沢の時代から～のお付き合いです！いつも頑張っている姿に、こちらが元気もらってます！
「しゃべりもうまいし、串カツも美味い！」兄貴がじきじきに、作った秘伝のたれが絶妙～
一度食べたらクセになり・・・兄貴の「面白話」も手伝って、足が向いてしまう人も大勢いるはず～
「イケメンだしね～」（自称）(笑)・・・いやいや～イケメンですよ (*^^)v
ぜひ、どうぞ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
七宝駅近くにある炉端焼き屋さん〜『かわかみ』です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あま市富塚布内1-1 (052)444-9349 月曜日お休み〜月曜祭日の場合火曜日 平日)11:30〜14:00 17:00〜23:00 日・祝)17:00〜22:00
ランチお得で、美味しいです (^^)b お刺身〜新鮮です！ぜひ、どうぞ〜
旦那さん、奥さん〜とても気さくで感じがイイ方です…何よりも｢ゆるるん｣のお客さまですし…（笑）
肩コリ、腰痛、首のコリ〜目のお疲れ…(∩´﹏`∩)
お仕事や、家事の合間に｢疲れたなぁ〜｣｢体、固まったなぁ〜｣｢何か最近、運動不足だなぁ〜｣と感じた時！
体を伸ばしたり、ストレッチされたりされる方が多いですが…そこで、役立ちアイテムのご紹介で〜す ！
＊それは『タオル』です ٩(ˊᗜˋ*)و
１) 足を肩幅より少しに広めに開いて、つま先は、軽く外側に…『タオル』を両手を上でピンと張るように持ちます
2) 『タオル』を持ったまま、体を上下左右、斜めにゆっくりねじります
＊『タオル』の持ち方や工夫次第で色々な動きが出来ますし『タオル』が支えとなって、しっかり伸ばせるのでgood( •̀ω•́ )و✧で〜す！良かったら、お試し下さい！
それでもコリが気になる方は、｢ゆるるん｣へどうぞ〜(*^^)v
