7/30(月)津島市から〜お越しの I さん〜
以前は1年に一度タイで、滞在中ずっ〜〜と毎日、あらゆるマッサージを受けていらっしゃったそうですが…（オイルやら、足ツボやら、ハンドマッサージやら）「何とも、羨まし〜〜いことですなぁ〜 ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 」（笑）
ワンちゃんを飼ってからは行けなくなって久しく、「何か身体メンテしたい！」と、ご来店頂きました！ありがとうございました！
肩甲骨や、肩、首が気になって〜ということで、ほぐしていくと…腰も足も（笑）まぁ〜どこか気になるところがあれば、だいたい全体お疲れなんですけどね〜 (o^^o) 普段は〜看護師さんで毎日ハードなお仕事であることと、久しぶりにほぐすということで…それはもう、堅いはずですよ！ハイ！ (￣∇￣)
マッサージの機械だと、強すぎて痛すぎて（アザできたり (ToT) ）やらなくなったそうですが…せっかくあるので、使わない手はないです！ 先ず、注意点としては〜毎日というより、1週間に2、3度にとどめる！毎日やり過ぎると、やはり機械は力が強いので、逆に毛細血管が潰れて、効かなくなる恐れが〜〜それから、一回につきワンクールで止める！大体ワンクール10分ですか？もっとやりたいと思ってもとどめて、ご自身の自然治癒力に期待したいです〜〜あとは、ほぐす部分は大体堅いので、ホットタオルなどで温めて血行良くしてから行うと、アザができるということの解消は可能かも ⁇ です！
毎朝、ストレッチやられてるということなので、引き続き頑張って下さいね〜〜 ( ^ω^ )
♪皆さま～お気軽にご参加下さい♪
(*’▽’)/～～＊
【ピラティス定員1名】【ヨガ定員2名】
★詳しい内容は HP『メニュー・料金』の欄をご覧下さいませ (*ﾟ∀ﾟ*)/
＊ご予約お電話番号
☎(090)6577-0079
（完全ご予約制）
＊必ず、お電話してから～お越し下さい！ （お電話受付時間7:45〜20:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問い合わせフォームをご利用下さい）
【随時、更新した最新です】
＊もみほぐし・足ツボご予約の方は『もみほぐし＆足ツボ予約空き状況』をご覧下さい
8 / 1 (水)お休みです
8 / 2 (木)11:30〜17:30
8 / 3 (金)10:00〜11:00
8 / 4 (土)10:00〜14:00
15:00〜（ヨガ受付中）
16:30〜17:30
8 / 5 (日)11:30〜12:30
8 / 6 (月)10:00〜17:30
8 / 7 (火)11:30〜15:30
8 / 8 (水)お休みです
8 / 9 (木)12:00〜17:30
8 /10(金)14:00〜17:30
＊上記以降のご予約も受付中〜♪
♬ さ～て今週の「ゆるるん」さんは？ ♪
今週も頑張りましょう～
٩(*´꒳`*)۶
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7/26(木)七宝町から〜お越しのSさん
初めてのご来店で、ヨガに参加頂きました！
どうもお子さんが…LINEで『ゆるるん』のお友達⁈ ∑(ﾟДﾟ) になっていたらしく…〈 LINE公式アカウントをお店（ゆるるん）近くで検索すると…あ〜ら不思議！検索してなかったのに〜もれなく『ゆるるん』がついてくる⁈（笑））みたいです！ 〉それで、前から知っていて下さったみたい (^｡^)
何はともあれ〜ありがとうございます！
普段、運動不足で…代謝が悪いのを気にされて、何とかしないと〜ということでした！身体が堅いとことも気にしておられましたが、「普段、伸ばしていない所が伸びた気がします」と、少しスッキリして頂けたかな⁇と思いました！
最近、ご来店頂くお客様に〜水分を取らない！という方が意外にも多いことに驚いています！ 水分を取ると浮腫むのでは⁇ とご心配の方も多いですが…水分不足だと、身体の中の老廃物が排出され難くなってしまいます
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
その水分をうまく排出する為に、適度な運動や、リンパの流れ、血流を良くすることなど、がポイントになってきます！
夏は暑いので、水分取りやすいと思います！1日2リットル目標で、沢山飲んで下さいね！凝りにも効果的です！出来たら、水や、スポーツドリンク（水で薄めると飲みやすい）が熱中症予防にも体内の水分補給にもグッド！
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7 /24(火)11:30〜17:30
7 /25(水)お休みです
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7/3(金)大治町から〜お越しのKさん〜
初めてお越し頂きまして…ようこそデス！本当は『フェイスアップ』の為、美容針をしようとインターネットを、あれこれ探してたみたいでしたが…美意識高〜（ﾟдﾟlll） それよりも、お身体ケアが優先と〜ご来店頂きました〜 (*^_^*) ありがとうございます！ 以前やってた（今はやってない）『ヨガ』も気になって下さり〜詳しく聞きたいということでした！
足のむくみが気になって、寝る前には必ずセルフでマッサージしている (・Д・) というぐらい、お身体には気をつけていらっしゃいます！すんばらしい〜〜ですね(≧∀≦)（笑）
頭痛、肩こりもあり〜そのほか、色々お伺いしますと…水分を殆ど、お取りにならないことが判明！！
せっかく気をつけてマッサージやら、開脚やら、体感トレーニングやらやってるのに…なかなか効果が出ない (ㆀ˘･з･˘) と…先ずは『水分を取ってみましょう』と、提案しました！
身体の70パーセントは水ですよ〜なんて、よく聞くと思いますが…実際に測ってみると〜何と、55パーセントぐらいしかないんですよ！Σ（ﾟдﾟlll）ビックリしませんか⁇
水分がないと、老廃物を流してくれませんし、血中濃度も上がります！取ってない方は取ることで、随分と変わるかも…デス！
あと、注意しなくてはいけないのは、冷え性の方は…水の取り過ぎが逆効果になることもあるので〜気をつけて下さいね (T_T)
健康第一(*^◯^*) でも、人それぞれ違うので…難しいですね！十人十色！〜 人生色々（ちょっと違う（笑））
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