♬ さ～て今日の「ゆるるん」は？
今週も頑張りましょう～
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＊ご予約お電話番号
☎(090)6577-0079
（完全ご予約制）
＊必ず、ご予約してから～お越し下さいませ！なお、新規男性さまの受付はしておりません…ご了承ください！（お電話受付時間7:45〜18:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問合わせフォーム又はLINEチャットをご利用下さい
【ご予約入り次第〜随時更新‼️最新情報です】
10/ 4 (日)ご予約終了しました
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10/ 7 (水)お休みです
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10/10(土)10:00〜11:30
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【コロナ禍における試み】
ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン（￥1000）
とさせて頂きますがリラクゼーション（もみほぐし、足ツボ）と
併用される場合は￥600（お飲み物持参で￥100引き）とさせて頂きます！
★詳しい内容は
ゆるるんHP『メニュー・料金』
ヨガ・ピラティスHP
hogushiyasan-yurun.jmdofree.com
も併せてご覧下さいませ (*ﾟ∀ﾟ*)/
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15〜16:30（ヨガのみ）
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9 /28(月)10:00〜12:30
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9/18(金)あま市七宝からお越しのIさん〜
はじめまして〜！インターネットで探して頂きました(o^^o)
いつもは接骨院に通っているそうですが
「じっくりほぐして欲しい」「リラックスしたい」と！
選んで頂いた『決め手』は何と言っても〜女性のスタッフだから！あと、家の近く！
普段は建設業で現場仕事…
体力仕事ですよね〜普段は肩甲骨と腰が痛い時があるそうです(u_u)
昔の事故の後遺症の為に左右のバランスが崩れているのと、その怪我の左足が内側に入ってしまっているようでした(T-T)
いつもウォーキングをされているみたいですし、ジムへ行っていた時は凝り知らずだったと言われるように体を動かして代謝を良くされることをオススメします(^-^)v
また、ヨガピラティスにもご興味があるようでしたのでどうぞご参加下さいませ
〜♪( ´▽｀)
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9 /19(土)ご予約終了しました
9 /20(日)ご予約終了しました
9 /21(月) 15:00〜16:30
9/22(火)13:00〜16:30
9 /23(水)お休みです
9/24(木)11:15〜12:00
14:30〜16:30
9 /25(金)13:00〜16:30
9 /26(土)14:15〜16:30
9 /27(日)10:00〜12:00
15:00〜16:30
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9/12(土)あま市美和からお越しのTさん〜
こちらも又コロナ禍で体を動かせなくなったそうです！
スポーツジムに通ってみえたそうですが…大人数ははやり心配ということで探して頂きました！
ありがとうございます(^O^)
健康意識がとても高く、年々感じる体の衰えを何とかしたい！という強い意志が伝わってきました〜(*^ω^*)
先ずは緩やかに体幹を鍛えお体全体のバランスを整えていく！
本日は特にピラティス初ということもあり呼吸を重点にやらせて頂きました(o^^o)
呼吸だけでも腹筋鍛えられるんですよ〜♫
無理なく続けていきましょう(^-^)v
