【新型コロナウイルス感染症対策として】8/1付
ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン(¥1000)とさせて頂きますが
リラクゼーション(もみほぐし、足ツボ)と併用される場合は¥600(お飲み物持参で¥100引き)
とさせて頂きます!
https://hogushiyasan-yururun.jimdofree.com
「ヨガ・ピラティス」のHPもあわせてご覧下さい!
⁂お気軽ヨガ
(60分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)
《自律神経を整え、精神のより深い目覚めと安らぎを創り出しましょう》
ヨガ:「私は体が硬いから…」と、よくお聞きします!もちろん様々なポーズもとりますが
無理に伸ばしたり曲げたりされることなく、呼吸に合わせて気持ちよく、体を伸ばしていきましょう♪
誰かと比べることなく、リラックスして頂ければいいかな~と思います!!
⁂お気軽ピラティス
(45分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)
《インナーマッスルと体幹の強化、バランス力を養いましょう》
ピラティス:「やってみたことある…けど、よく分からなかった」と、よくお聞きします!
ハイ‼ 私も初めそうでした(笑) 決まり事も多く、本当に地味な動きで、分かりづらく、
楽しい感じではないかも…(え~っΣ(゚Д゚))(笑)
でも、コツコツ地道に続けると、体幹やバランス、体の動きがしなやかに!
色んな道具(バランスボール等)を使いながら楽しく出来るよう頑張ります!
【持ち物・服装】
マットは、こちらでご用意します(マイマットご持参頂いてもOK)
トレーニングウエアなどの、動きやすい服装でお越し下さい
(普段マッサージを受ける格好で大丈夫です)
代謝を促水分補給をしながら行いますので、水分(500㎖位)をお持ち頂くと
マイナス¥100させて頂きます!
あと、タオルもお持ち頂けるとありがたいです!
★ご夫婦、カップルの場合のみ男性可
★リラクゼーションのサービス
(早割、ご来店割、タオル割、LINEショップカードなど)
ご利用は出来ませんので、ご了承下さい
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【新型コロナウイルス感染症対策として】8/1付
ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン(¥1000)とさせて頂きますが
リラクゼーション(もみほぐし、足ツボ)と併用される場合は¥600(お飲み物持参で¥100引き)
とさせて頂きます!
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⁂お気軽ヨガ
(60分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)
《自律神経を整え、精神のより深い目覚めと安らぎを創り出しましょう》
ヨガ:「私は体が硬いから…」と、よくお聞きします!もちろん様々なポーズもとりますが
無理に伸ばしたり曲げたりされることなく、呼吸に合わせて気持ちよく、体を伸ばしていきましょう♪
誰かと比べることなく、リラックスして頂ければいいかな~と思います!!
⁂お気軽ピラティス
(45分:¥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き)
《インナーマッスルと体幹の強化、バランス力を養いましょう》
ピラティス:「やってみたことある…けど、よく分からなかった」と、よくお聞きします!
ハイ‼ 私も初めそうでした(笑) 決まり事も多く、本当に地味な動きで、分かりづらく、
楽しい感じではないかも…(え~っΣ(゚Д゚))(笑)
でも、コツコツ地道に続けると、体幹やバランス、体の動きがしなやかに!
色んな道具(バランスボール等)を使いながら楽しく出来るよう頑張ります!
【持ち物・服装】
マットは、こちらでご用意します(マイマットご持参頂いてもOK)
トレーニングウエアなどの、動きやすい服装でお越し下さい
(普段マッサージを受ける格好で大丈夫です)
代謝を促水分補給をしながら行いますので、水分(500㎖位)をお持ち頂くと
マイナス¥100させて頂きます!
あと、タオルもお持ち頂けるとありがたいです!
★ご夫婦、カップルの場合のみ男性可
★リラクゼーションのサービス
(早割、ご来店割、タオル割、LINEショップカードなど)
ご利用は出来ませんので、ご了承下さい