【新型コロナウイルス感染症対策として】8/1付
ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン（￥1000）とさせて頂きますが
リラクゼーション（もみほぐし、足ツボ）と併用される場合は￥600（お飲み物持参で￥100引き）
とさせて頂きます！
https://hogushiyasan-yururun.jimdofree.com
「ヨガ・ピラティス」のHPもあわせてご覧下さい！
⁂お気軽ヨガ
（60分：￥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き）
《自律神経を整え、精神のより深い目覚めと安らぎを創り出しましょう》
ヨガ：「私は体が硬いから…」と、よくお聞きします！もちろん様々なポーズもとりますが
無理に伸ばしたり曲げたりされることなく、呼吸に合わせて気持ちよく、体を伸ばしていきましょう♪
誰かと比べることなく、リラックスして頂ければいいかな～と思います！！
⁂お気軽ピラティス
（45分：￥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き）
《インナーマッスルと体幹の強化、バランス力を養いましょう》
ピラティス：「やってみたことある…けど、よく分からなかった」と、よくお聞きします！
ハイ‼ 私も初めそうでした(笑) 決まり事も多く、本当に地味な動きで、分かりづらく、
楽しい感じではないかも…（え～っΣ(ﾟДﾟ)）(笑)
でも、コツコツ地道に続けると、体幹やバランス、体の動きがしなやかに！
色んな道具（バランスボール等）を使いながら楽しく出来るよう頑張ります！
【持ち物・服装】
マットは、こちらでご用意します（マイマットご持参頂いてもOK）
トレーニングウエアなどの、動きやすい服装でお越し下さい
(普段マッサージを受ける格好で大丈夫です）
代謝を促水分補給をしながら行いますので、水分（500㎖位）をお持ち頂くと
マイナス￥100させて頂きます！
あと、タオルもお持ち頂けるとありがたいです！
★ご夫婦、カップルの場合のみ男性可
★リラクゼーションのサービス
（早割、ご来店割、タオル割、LINEショップカードなど）
ご利用は出来ませんので、ご了承下さい
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【新型コロナウイルス感染症対策として】8/1付
ヨガ・ピラティスは基本マンツーマン（￥1000）とさせて頂きますが
リラクゼーション（もみほぐし、足ツボ）と併用される場合は￥600（お飲み物持参で￥100引き）
とさせて頂きます！
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⁂お気軽ヨガ
（60分：￥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き）
《自律神経を整え、精神のより深い目覚めと安らぎを創り出しましょう》
ヨガ：「私は体が硬いから…」と、よくお聞きします！もちろん様々なポーズもとりますが
無理に伸ばしたり曲げたりされることなく、呼吸に合わせて気持ちよく、体を伸ばしていきましょう♪
誰かと比べることなく、リラックスして頂ければいいかな～と思います！！
⁂お気軽ピラティス
（45分：￥600 ペットボトル500㎖お飲み物付き）
《インナーマッスルと体幹の強化、バランス力を養いましょう》
ピラティス：「やってみたことある…けど、よく分からなかった」と、よくお聞きします！
ハイ‼ 私も初めそうでした(笑) 決まり事も多く、本当に地味な動きで、分かりづらく、
楽しい感じではないかも…（え～っΣ(ﾟДﾟ)）(笑)
でも、コツコツ地道に続けると、体幹やバランス、体の動きがしなやかに！
色んな道具（バランスボール等）を使いながら楽しく出来るよう頑張ります！
【持ち物・服装】
マットは、こちらでご用意します（マイマットご持参頂いてもOK）
トレーニングウエアなどの、動きやすい服装でお越し下さい
(普段マッサージを受ける格好で大丈夫です）
代謝を促水分補給をしながら行いますので、水分（500㎖位）をお持ち頂くと
マイナス￥100させて頂きます！
あと、タオルもお持ち頂けるとありがたいです！
★ご夫婦、カップルの場合のみ男性可
★リラクゼーションのサービス
（早割、ご来店割、タオル割、LINEショップカードなど）
ご利用は出来ませんので、ご了承下さい