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お気軽 ヨガ・ピラティス(女性限定)予約状況

皆さま~お気軽にご参加下さい

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おひとりの場合は¥1000

リラクゼーション(もみほぐし、足ツボ)と併用される場合は¥600(お飲み物持参で¥100引き)とさせて頂きます!

 

★詳しい内容は

ゆるるんHP『メニュー・料金』

ヨガ・ピラティスHP

https://hogushiyasan-yururun.jimdofree.com

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(090)6577-0079

(完全ご予約制)

*必ず、ご予約してから~お越し下さいませ! (お電話受付時間7:4518:30 当日ご予約は、16:00まで それ以外は、お問合わせフォーム又はLINEチャットをご利用下さい)

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11/19(木)12:00〜16:30

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「ゆるるんのデイリーアクティビティ」

11/3(火)あま市七宝からお越しのKさん〜

 

以前からお越し頂いている奥さまからご紹介頂きまして…旦那さま

(^_^*)ありがとうございます!

 

長時間の運転で肩首肩甲骨が固まって、左の腕が痺れるとのことでしたΣ(゚д゚lll)

2年前に左肩に違和感があって整形外科へ通ったことがあったそうですが…

特にリハビリもせずそのまま…その時からずっと鈍痛が続いていたそうです!

 

肩甲骨、肩、首はとても固く〜リラクゼーションは初めてですが、お家で機械のマッサージはずっとされていたようでしたので強く押しても大丈夫で良かったです!

なかなかほぐれなかったです⤵︎

 

固まってしまうと伸ばし辛いですが…

少しずつでもお仕事の合間に伸ばしたり動かして血流を良くしていかれるとよいですね

( ^ω^ )

もみほぐし&足ツボ 予約空き状況

さ~て今日の「ゆるるん」は?

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11月のお知らせ・イベント(●´ω`●)

GO toトラベルでコロナの数が増えてきていますね〜

皆さまはお変わりなくお過ごしでしょうか???(・・?)

今年も残すところ早、2ヶ月となりました〜あっという間に今年も終わりですね〜

今月もどうぞ宜しくお願いいたします(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

今月は少し健康のお話しを…(*^o^*)

 

血に飢えた脳を満足させる習慣

 

①顔へのハンドプレス刺激!

素手で顔を挟んだり覆ったりすると脳への血流量が増える

 

②持久力をつける

運動により脳の代謝が高まり認知機能の向上が期待できる

 

③鼻呼吸!

口呼吸では体内に取り込む空気量が多くなり体内へのガス交換能力が低下し脳への血流が低下する一方、ゆっくりと穏やかに少ない回数で呼吸する鼻呼吸はバランスが取れた呼吸

~~だそうです(^_^)v

 

その他にも… 本を読む、計算、新しいこと難しいことへの挑戦、人と笑顔で楽しく付き合うなどなど脳血流の上昇(活性化)に効果的なことをやってみて下さいね(#^.^#) さて、今月もいつも通り… 『バースデー割』 (11月のお誕生日の方10%OFF) 『早割』 (3日以上前にご予約の方¥100OFF) 『ご紹介割』 (ご紹介頂いた方受けた方共に¥200OFF) やってま〜す(о´`о) あと、ゆるるんのLINEお友達登録をして頂いた方ご来店ごとにポイント進呈! 5ポイントで「頭と顔のツボ押し15分』プレゼントも(*゚▽゚) Googleで「ゆるるん」を検索して頂くと、android(スマホ)に限り「メッセージを送信」という欄があって簡単にお問合せが出来る機能が付いているのを発見しましたΣ(゚Д゚)ビックリ! ぜひお試しくださいませ! 少し長~くなりましたが今月もスマイルやで~

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ユキ乃進のひとりごと          「最近のゆるるん」(o^^o)

本当に本当にこのコーナー久々です(//∇//)

調べてみると最後の更新が2017/10/24になっておりました〜(*_*)

このコーナー!

皆さまのコーヒーブレイク的な感じで、ちょっと息抜き〜ゆるゆるゆるるぅ〜〜んと気楽に読んで頂けたらと始めたもの…

私自身も人格を変えて(笑)お届けしております

 

さて久しぶりにお届けしようと思ったきっかけは…

数日前に『鳩』ちゃんが∧( ‘Θ’ )

ゆるるん玄関前に大量のフンを…

それも何かの嫌がらせかぁ〜ぐらいのフンがちりばめられてありました(ToT)

ふと上を見ると街灯の上にちょこんと立ってこちらを見下げておるではありませんか⁈

『鳩』は帰巣本能があって一度気に入ってしまった場所はなかなか離れない!やっかいだ!

いうので、ネット等々~調べて…

焦りました〜(>_<)

しかしそれから数日『鳩』ちゃんと闘って〜〜

勝ちました(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

その勝利要因がこちら…

上から垂らしてみましたらそれ以降寄り付かなくなりました!ホッ(๑˃̵ᴗ˂̵)

「ハロウィン」も近いのでハロウィン仕様!

 

 

それと今更なんですが…階段に『滑り止め』

貼り付けました〜(≧∇≦)

本当にご迷惑お掛けいたしました〜!

3階まで来て頂くだけでも有り難いのに…

雨の日は特に危なかった_| ̄|○

Oh No~~~

これでバッチシで〜す!

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